干貨| 快速提升口才，25個(gè)簡(jiǎn)單辦法反復(fù)練習(xí)

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　　在交際中，人們都渴望自己能擁有良好的口才，而在實(shí)際談話當(dāng)中又不能很好的發(fā)揮自己的口才。很多人埋怨自己的談吐能力太差；而有一部分人認(rèn)為自己的談吐能力并不差，可就是發(fā)揮不好自己的口才，說(shuō)話無(wú)吸引力，很難打動(dòng)對(duì)方。這些情況很常見(jiàn)，他們并不是談吐能力差，而是缺乏相應(yīng)的自信心以及沒(méi)有樂(lè)觀的心態(tài)。   

擁有自信說(shuō)話才有力度，擁有自信語(yǔ)言就具有說(shuō)服力，對(duì)方會(huì)因你的自信而信賴你。一個(gè)連自己都不相信的人，別人會(huì)信任你嗎？說(shuō)話時(shí)擁有自信，會(huì)更容易打動(dòng)對(duì)方。  

建立自信的方法   
　　（1）說(shuō)話時(shí)要坐穩(wěn)   
　　許多人在說(shuō)話時(shí)總坐立不定，來(lái)回?fù)u晃、移動(dòng)，情緒本來(lái)就緊張，搖來(lái)晃去使心緒更不穩(wěn)定。坐如鐘，穩(wěn)如泰山，說(shuō)起話就有一種穩(wěn)重感。   
　　（2）說(shuō)話時(shí)敢于正視別人   
　　說(shuō)話時(shí)不正視別人通常意味著有自卑感，感到自己不如別人，做事無(wú)信心。躲避別人的眼神意味著自己做錯(cuò)了事，心懷不安或內(nèi)疚。正視別人等于告訴他：我很坦然，很光明正大，毫不虛懦。要讓你的眼睛給別人以希望，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。      
　　（3）說(shuō)話時(shí)要抬頭   
　　說(shuō)話時(shí)要給人朝氣蓬勃的姿態(tài)，就要昂首、挺胸、談吐自若；千萬(wàn)不要低頭、垂目、耷拉著腦袋，一副信心不足、沒(méi)出息的慘相。   
　　（4）大庭廣眾之下發(fā)言   
　　要想增強(qiáng)自己的信心及鍛煉口才，就要敢于在眾人面前慷慨陳詞，即使說(shuō)錯(cuò)了，你也會(huì)增加自信。      
　　（5）必要時(shí)刻笑一笑   
　　大部分人都知道，笑能給人增添推動(dòng)力。笑是醫(yī)治信心不足的良藥，但仍有許多人不信這套，因?yàn)樗麄冄哉Z(yǔ)不當(dāng)時(shí)從不試著笑一下。必要時(shí)笑一下會(huì)抖落掉很多壓力，會(huì)帶來(lái)許多自信，不信你可以試試。


     1、不要說(shuō)“反正”、“畢竟”這類泄氣的字眼。
　　2、樹立自信，多用肯定式的方法去表述事物。   
　　3、 心里一旦產(chǎn)生自卑感時(shí)立即打消念頭。   
　　4、 對(duì)自己敏感的措辭最好不說(shuō)，用省略、代替的方法繞開(kāi)。   
　　5、把抽象問(wèn)題具體化，理出頭緒就有了信心。   
　　6、無(wú)信心時(shí)去干自己最拿手的事，其他過(guò)后再理。   
　　7、凡事要想到最壞的結(jié)果是什么情況。   
　　8、常用“天無(wú)絕人之路”平息自己內(nèi)心的不安。   
　　9、“哀莫大于心死”與自己永遠(yuǎn)無(wú)關(guān)。   
　　10、煩心時(shí)找個(gè)無(wú)人的地方大罵一通。   
　　11、怯場(chǎng)時(shí)想象自己被批的羞辱。   
　　12、失落時(shí)找最能鼓舞你的朋友去侃天論地。   
　　13、必要時(shí)把郁悶寫在一張紙條上，用火燒掉。   
　　14、不順利時(shí)可以先發(fā)牢騷再處理。   
　　15、這次還要相信自己沒(méi)有說(shuō)錯(cuò)。   

　　你不但可以用以上的方法獲得自信，還可以用心理暗示法獲得自信。想一想，還有哪些建立自信的方法?一旦發(fā)現(xiàn)，就下意識(shí)地去實(shí)踐，自信就會(huì)悄然而至。
保持輕松的心態(tài)是好口才的內(nèi)驅(qū)力        　　  
　　懂得用表的人不會(huì)將發(fā)條擰得太緊，精于駕駛的人不會(huì)把車開(kāi)得太快，善待自己的人不會(huì)把工作事項(xiàng)排得太滿，好口才的人不會(huì)講話不知緩和停頓，情商高的人時(shí)刻為自己的心靈松綁。只有活得輕松，才能活得長(zhǎng)久。      

　1、放松心靈，言語(yǔ)自如   
　　在與人交談時(shí)我們會(huì)有這樣的感覺(jué)，自己越是緊張、嚴(yán)謹(jǐn)就越說(shuō)不出話來(lái)。原因是什么呢？主要是因?yàn)槟銢](méi)有一個(gè)輕松愉悅的心理環(huán)境做基礎(chǔ)。講話就好比一層層的高樓，輕松的心情就是雄厚的地基。口才越好，大樓越高，相應(yīng)的地基就越雄厚，心情就越需要放松。        
　　2、輕松談話的方法   
　　要想做到輕松談話，首先要放松自己的心情，只有心情放松了，言語(yǔ)才能順暢。   
       1、與對(duì)方談?wù)撘患�事時(shí)要專心，不要想著其他事。  
　　2、談話中用適當(dāng)?shù)挠哪�語(yǔ)言調(diào)節(jié)一下談話氛圍。   
　　3、對(duì)自己一時(shí)的口誤或言語(yǔ)不當(dāng)不要計(jì)較，說(shuō)過(guò)了就過(guò)去了，不要回頭糾纏。   
　　4、有規(guī)律的抽出時(shí)間，為自己營(yíng)造一個(gè)輕松環(huán)境，盡情去享受。   
　　5、心情煩悶時(shí)不要說(shuō)話，認(rèn)真聽(tīng)他人說(shuō)的話，并吸取有效成分。   
　　6、時(shí)間緊，任務(wù)重時(shí)就要抓住說(shuō)話的核心，不必面面俱到。   
　　7、自己口才不佳不要緊，學(xué)會(huì)輕松你的談吐能力自然會(huì)得到提高。   
　　8、越是在緊張的氛圍中談話，越要放松心情。   
　　9、自己不該說(shuō)的話一定不要信口開(kāi)河。   
　　10、時(shí)刻提醒自己，我與輕松相伴。  

　　當(dāng)然你最好開(kāi)動(dòng)思維想出更適合自己的方法來(lái)。要記住一點(diǎn)，貴在堅(jiān)持。
再好的方法用不上三天就拋棄了，你永遠(yuǎn)得不到輕松。堅(jiān)持按方法去做，就像工作一樣，業(yè)務(wù)熟練了自然得心應(yīng)手。輕松談話，會(huì)輕松地打動(dòng)對(duì)方。